,, Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka”- to hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w 2023 r.

10 października - Światowy Dnia Zdrowia Psychicznego, to dla nas jeden z kolejnych dni, gdzie dbamy o przestrzeń, w której każdy uczeń znajdzie coś dla siebie. Tego dnia w różnych widocznych miejscach w szkole umieszczono cytaty i myśli wspierające każdego ucznia czy nauczyciela. Przedstawiały one miłe słowa dotyczące życzliwości, przyjaźni, optymizmu oraz szczerości czyli emocji i postaw tak ważnych dla naszego prawidłowego funkcjonowania na co dzień.

Od początku roku szkolnego odbywają się lekcje profilaktyczne z psychologiem i pedagogiem. Uczniowie dyskutowali, przenosili pozytywne emocje na papier w formie prac plastycznych, które potem ozdobiły szkolny korytarz. Na lekcjach również tworzono hasła, myśli promujące życzliwość oraz nawiązujące do pozytywnych emocji.

Zajęcia będą odbywać się przez cały rok szkolny, we wszystkich klasach oraz w przedszkolu. Celem zajęć  jest przygotowanie do jeszcze lepszego i samodzielnego radzenia sobie w trudnych sytuacjach, by wzmocnić odporność na stres, kształtować pozytywne nastawienie do życia oraz omawiać zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym.

W ramach wzmacniania pozytywnych relacji rówieśniczych od 1 października wróciły Śpiewające Przerwy. Uczniowie mogą śpiewać, tańczyć, odstresować się. Jak powszechnie wiadomo, wszystkie dzieci uwielbiają ruch. I nieważne, czy tańczą do rytmu, samemu czy w parze, ważne że chcą się ruszać. Ruch wspiera koncentrację ,pracę mózgu, poprawia ogólne samopoczucie. Nie od dzisiaj również wiadomo, ze stymuluje wytwarzanie endorfin, które wprawiają nas w dobry nastrój.

Takich drobnych a jednak bardzo ważnych rzeczy, tworzonych przez uczniów przy wsparciu nauczycieli jest bardzo dużo w naszej szkole. Przykładem jest klasa IV a , która zaraz na początku roku szkolnego , wspólnie z wychowawczynią stworzyła ,,zasady klasy”, które pomagają w codziennym, lepszym funkcjonowaniu grupy oraz pokazują jak ważne jest pozytywne nastawienie oraz traktowanie siebie z szacunkiem.

5 RZECZY KTÓRE MOŻESZ JUŻ DZISIAJ ZROBIC DLA SIEBIE ABY ZADBAC O SWOJE ZDROWIE PSYCHICZNE:

1. Uprawiaj sport

2. Wyśpij się, odpocznij

3. Pielęgnuj swoje hobby

4. Spotkaj się z przyjaciółmi

5. Sprawiaj sobie drobne przyjemności.